Um wieder mehr Stabilität und Bewegungsfreiheit im Alltag zu erlagen, ist eine gesunde und gekräftigte Rückenmuskulatur wichtig. In diesem Kurs wird mit begleitender Musik und an jedem Kurstag mit unterschiedlichen Übungen, darauf hingearbeitet, dass Sie sich wieder unbeschwerter bewegen können. Natürlich kommen auch andere Muskelgruppen (Bein-, Bauch- und Lachmuskeln) nicht zu kurz. Mit den erlernten Übungen können Sie das Training zu Hause hervorragend weiterführen.
Bitte Turnmatte und Sportschuhe mitbringen.
Die Kursleitung übernimmt Frau Gundi Reuber,